Des lectures honnêtes et pratiques pour une vie sans alcool.
Jour après jour, comment tu récupères — des 24 premières heures à un an sans alcool.
Le sommeil paradoxal, les réveils à 3h, et le repos que tu regagnes en arrêtant.
Des outils concrets et immédiats, à utiliser avant que l'envie passe.
